Inspirationen aller Art, schnell und zum Mitnehmen: In diesem BR Café investieren wir eine Stunde Zeit in die Steigerung unserer Inspirationsempfindlichkeit! Denn ungeübt laufen wir Gefahr, dass die besten Ideen an uns vorüber ziehen oder uns gar nicht erst erreichen….
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„Soul Gym“ ist Fitness für die Seele. Dieses Format enthält Elemente aus der Achtsamkeitsschule von Jon Kabat-Zinn und Präsenz- und Sensibilisierungsübungen aus dem Schauspieltraining. Das hilft, Emotionen, Konzentrationsfähigkeit und das körperliche Empfinden zu regulieren und insbesondere in anspruchsvollen Situationen Stress…
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